汗蒸后多久可以洗澡

汗蒸后4个小时之内最好不要洗澡，因为汗蒸后人大量出汗，身体的水分透支，立即使澡的话可能会有不适。

另外，汗蒸之所以有效果，是因为汗蒸房内是有能量的，尤其是中药汗蒸房，汗蒸过后人体的肌肤上会有一定的能量，人体未完全吸收之前不建议将其洗掉。